Idag gick det riktigt bra...
30 min på bandet, ca 4 km i rask takt. Egentligen hatar jag att gå på löpband men jag hatar att frysa ännu mer, så tills det blir varmare får jag gå på samma ställe.
Sen körde jag intensiva mag och rumpövningar i 20 min och tio min stretching.
Låter kanske inte så mycket men tränar man konstant utan paus, bränner man fler kalorier och det går ju lite snabbare.
Nu ska jag sticka och handla lite mat sen kommer Erre och fikar, jag ska bjuda på kaka som jag bakade igår=)
Sen körde jag intensiva mag och rumpövningar i 20 min och tio min stretching.
Låter kanske inte så mycket men tränar man konstant utan paus, bränner man fler kalorier och det går ju lite snabbare.
Nu ska jag sticka och handla lite mat sen kommer Erre och fikar, jag ska bjuda på kaka som jag bakade igår=)
Kommentarer
Trackback
